Глава №2 "Вредные привычки и борьба с ними"
2. Влияние алкоголя на человека.
У некоторых людей бытует не правильное мнение о том, что употребление
спиртных напитков в умеренных дозах не только не вредно, но и полезно.
Многие искренни, убеждены, что алкоголь повышает работоспособность,
помогает в творческой деятельности, улучшает аппетит, предохраняет от
язвенной болезни желудка, простудных и других заболеваний и т. д.
Такое представление является глубоким заблуждением. Хроническое
употребление алкоголя наносит вред всем органам и системам, особенно
предрасположенных к заболеванию.
Центральная нервная система. Человек выпивает рюмку-другую - и через
несколько минут по телу разливается чувство тепла, поднимается
настроение. Человек оживлен, болтлив, доволен собой и окружающими. Еще
несколько рюмок - и благодушно- приподнятое настроение сменилось
обидчивостью, раздражительностью, гневливость
...
Читать дальше »
|
Глава №2 "Вредные привычки и борьба с ними"
1. Вред курения.
Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех
тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Легкомысленно
относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более
что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и
зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины
вдыхания табачного дыма, срока курения и т. д.
Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоровыми, они обычно
полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее самочувствие, а
всякие заболевания - это удел других, более слабых, восприимчивых к
болезням людей. Но, увы, такой оптимизм нельзя считать оправданным, если
не предпринять мер профилактики заболеваний, не отказаться от вредных
привычек.
Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. Ученые приводят
такие данные: если из тысячи папирос выделить табачную смолку, то в
...
Читать дальше »
|
Глава №1"Табак, алкоголь и здоровье"
Курение и потребление алкоголя несовместимы со здоровым образом жизни.
Академик Иван Петрович Павлов говорил: "Не пейте вина, не огорчайте
сердце табачищем - и проживете столько, сколько жил Тициан" (Тициан,
гениальный итальянский художник, прожил 99 лет и умер от заболевания
чумой). Сам Павлов не пил вина и прожил 87 лет.
Каждый курильщик, потребляющий в день 20 сигарет, добровольно сокращает
свою жизнь на пять лет, каждая выкуренная сигарета "стоит" ему пять с
половиной минут жизни. Смертность среди курильщиков в среднем на 50
процентов выше, чем среди некурящих.
"Капля камень точит" - так гласит народная пословица. Действительно,
каждая выкуренная сигарета оставляет определенный след в организме. В
итоге рано или поздно у курильщиков возникают патологические изменения в
дыхательных путях, сердце, сосудах, желудочно-кишечном тракте, что
приводит к развитию тяже
...
Читать дальше »
|
|
